Луганские спасатели в соревнованиях по кроссфиту в РФ, в личном зачете завоевали две медали

Как стало известно порталу "Луганск онлайн", в соревнованиях по кроссфиту луганские спасатели в личном зачете завоевали две бронзы.

28 апреля в Ростове-на-Дону стартовали IV открытые соревнования по пожарному кроссфиту. Соревнования прошли в студенческом парке Донского государственного технического университета. Организаторами выступили Российский союз спасателей при поддержке Главного управления МЧС России по Ростовской области.

В соревнованиях приняли участие представители Ростовской области, Донецкой, Луганской Народных Республик, а также Чеченской республики и Северная Осетия – Алания. Поучаствовали в мероприятии и студенты, добровольцы Россоюзспаса. Соревнования проводятся в личном первенстве – в двух возрастных группах (18-29 и 30-39 лет) для женщин и мужчин. Всего было заявлено порядка 60-ти человек.

Кроссфит состоит из 20 различных силовых этапов, они выполняются строго друг за другом без остановок, в определенном порядке. На каждом из этапов участники должны выполнить определенные соревновательные задачи, в которые входят основные элементы работы пожарных. Все задания выполняются в боевой одежде спасателя.

Среди основных видов: приседания (с весом собственного тела и отягощением), прыжки (на тумбу, через тумбу, боковой, с перекатом под канатом и через барьер), отжимания, бёрпи, прыжки через скакалку, канат, челночный бег с грузом и без, с отягощением.

В состязаниях участники показывают не только скоростную подготовку, но и физическую выносливость. Организаторы постарались скомбинировать упражнения так, чтобы участники не успевали перевести дух, и главное здесь – выработать стратегию: где ускориться, а где, наоборот, отдышаться. Каждое задание рассчитано на определенную группу мышц. Тяжело становится уже на 3-4-ом упражнении, даже хорошо подготовленные участники признаются, что мышцы «горят» от нагрузки и от того, что приходится выкладываться по полной. Все этапы нацелены на то, чтобы ребята смогли проявить себя по максимуму, как настоящие спортсмены.

Наиболее интересные этапы, по признанию самих организаторов, это упражнения, где участники работают в аппаратах и средствах защиты. Один из самых сложных - это стена Коркина, как в шутку прозвали ее участники, - "стена плача".

Команда МЧС ЛНР состояла из 5 человек, каждый участник сразился в личном первенстве. Артем Кучма в возрастной категории до 40 лет и Артем Клыков в возрастной категории до 30 лет стали бронзовыми призерами. Ребята признаются, что для участников, которые впервые приехали на столь сложные соревнования, такие показатели достаточно высокие. Луганские спасатели полны уверенности в своих силах, на следующий год ставят высокие цели: привезти не бронзовые медали, а золотые.